Waarom ik dit online leefstijltraject heb ontwikkeld
In mijn jaren in de zorg en als coach zag ik steeds hetzelfde patroon:
Veel mensen wíllen gezonder leven, maar voelen zich afhankelijk van externe motivatie. Ze wachten op het perfecte moment, de juiste structuur of iemand die ze iedere stap aanreikt. Maar gezond leven begint bij jouzelf.
Daarom heb ik dit 10-weekse online leefstijltraject ontwikkeld. Dit traject geeft je de vrijheid om zelf te bepalen wanneer je eraan werkt, zonder vaste afspraken of verplichtingen. Jij hebt de regie.
✔ Zelfstandig en flexibel – Jij bepaalt wanneer en hoe je aan de slag gaat
✔ 10 weken begeleiding – Wekelijks nieuwe video’s en opdrachten
✔ Stap voor stap een gezonde leefstijl – Geen extreme veranderingen, maar haalbare aanpassingen
✔ Leren zelf de motivatie te vinden – Want een gezonde leefstijl moet uit jezelf komen!
✔ Persoonlijke ondersteuning – Je staat er niet alleen voor!
Persoonlijke Begeleiding, Op Jouw Tempo
Hoewel je dit traject zelfstandig doorloopt, sta ik altijd voor je klaar om je te ondersteunen.
Wekelijkse feedback op jouw evaluatie:
Elke week krijg je de kans om je evaluatie in te sturen. Ik geef je persoonlijke feedback op jouw voortgang en help je waar nodig met aanpassingen en advies.
Vragen? Stel ze in de training!
Tijdens het traject kun je op elk moment je vragen insturen. Ik beantwoord ze in de training, zodat je altijd verder kunt.
Altijd bereikbaar via de chat
Heb je tussendoor een vraag, twijfel of wil je even sparren? Ik ben altijd via de chat bereikbaar om je te ondersteunen.
Ik help je op weg, geef richting en structuur, maar uiteindelijk bepaal jij de stappen die je zet.
